Programme du week-end (indicatif, peut-être modifié partiellement)

Vendredi 9 Mai:

16h Accueil

16h30 Cercle d'ouverture femme 

17h30 Théorie sur changements hormonaux (Ménopause): Echange entre femmes - Qu'est-ce que je souhaite découvrir, apprendre, emmener avec moi ?

18h30 Souper

20h Pratique lunaire tunning in - Eveil énergie fémine

Samedi 10 mai:

8h Petit-déjeuner

9h Comprendre et activer son plancher pelvien

9h30 Pratique Pilates & Yoga  plancher pelvien

12h30 Déjeuner

11h à 16h: Temps libre (sauna, rando, piscine naturelle...)

16h15 - 17h45 Hatha & Vinyasa yoga

18h Echange autour d'un apéro 

18h30 Souper

20h Yin - Yoga Nidra

Dimanche 11 mai:

8h Petit déjeuner

9h Méditation libre

9h30 Comprendre les hormones, mes cycles et mes phases de vie

Ralentir les effets du vieillissement avec le Yoga du visage

12h30 Déjeuner

13h30Cercle de clôture

Prix du séjour par catégorie de chambre.

Le tarif inclus les repas végétariens Bio, les nuitées et les enseignements.

Chambre simple salle de bain individuelle 875.- CHF

Chambre simple salle de bain collective 815.- CHF

Chambre double salle de bain collective 795.- CHF

Chambre triple salle de bain collective 745.- CHF