Yoga & Pilates : Stage bien-être de la femme
ven. 09 mai
|Salvan


Date et lieu
09 mai 2025, 16:00 – 11 mai 2025, 14:00
Salvan, Ch. du Dailley 3, 1922 Les Granges, Suisse
À propos de l'évènement
Programme du week-end (indicatif, peut-être modifié partiellement)
Vendredi 9 Mai:
16h Accueil
16h30 Cercle d'ouverture femme
17h30 Théorie sur changements hormonaux (Ménopause): Echange entre femmes - Qu'est-ce que je souhaite découvrir, apprendre, emmener avec moi ?
18h30 Souper
20h Pratique lunaire tunning in - Eveil énergie fémine
Samedi 10 mai:
8h Petit-déjeuner
9h Comprendre et activer son plancher pelvien
9h30 Pratique Pilates & Yoga plancher pelvien
12h30 Déjeuner
11h à 16h: Temps libre (sauna, rando, piscine naturelle...)
16h15 - 17h45 Hatha & Vinyasa yoga
18h Echange autour d'un apéro
18h30 Souper
20h Yin - Yoga Nidra
Dimanche 11 mai:
8h Petit déjeuner
9h Méditation libre
9h30 Comprendre les hormones, mes cycles et mes phases de vie
Ralentir les effets du vieillissement avec le Yoga du visage
12h30 Déjeuner
13h30Cercle de clôture
Prix du séjour par catégorie de chambre. Early Bird jusqu'au 31 mars (après +15%)
Le tarif inclus les repas végétariens Bio, les nuitées et les enseignements.
Chambre individuelle avec sdb: 873CHF
Chambre individuelle sans sdb: 812 CHF
Chambre double avec sdb: 795CHF
Chambre double sans sdb: 744CHF
Chambre 3 à 4 personnes avec sdb: 744CHF