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Yoga & Pilates : Stage bien-être de la femme

ven. 09 mai

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Salvan

Yoga & Pilates : Stage bien-être de la femme
Yoga & Pilates : Stage bien-être de la femme

Date et lieu

09 mai 2025, 16:00 – 11 mai 2025, 14:00

Salvan, Ch. du Dailley 3, 1922 Les Granges, Suisse

À propos de l'évènement

Programme du week-end (indicatif, peut-être modifié partiellement)

Vendredi 9 Mai:

16h Accueil

16h30 Cercle d'ouverture femme 

17h30 Théorie sur changements hormonaux (Ménopause): Echange entre femmes - Qu'est-ce que je souhaite découvrir, apprendre, emmener avec moi ?

18h30 Souper

20h Pratique lunaire tunning in - Eveil énergie fémine

Samedi 10 mai:

8h Petit-déjeuner

9h Comprendre et activer son plancher pelvien

9h30 Pratique Pilates & Yoga  plancher pelvien

12h30 Déjeuner

11h à 16h: Temps libre (sauna, rando, piscine naturelle...)

16h15 - 17h45 Hatha & Vinyasa yoga

18h Echange autour d'un apéro 

18h30 Souper

20h Yin - Yoga Nidra

Dimanche 11 mai:

8h Petit déjeuner

9h Méditation libre

9h30 Comprendre les hormones, mes cycles et mes phases de vie

Ralentir les effets du vieillissement avec le Yoga du visage

12h30 Déjeuner

13h30Cercle de clôture


Prix du séjour par catégorie de chambre. Early Bird jusqu'au 31 mars (après +15%)

Le tarif inclus les repas végétariens Bio, les nuitées et les enseignements.


Chambre individuelle avec sdb: 873CHF

Chambre individuelle sans sdb: 812 CHF

Chambre double avec sdb: 795CHF

Chambre double sans sdb: 744CHF

Chambre 3 à 4 personnes avec sdb: 744CHF






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