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jeu. 27 juin

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Région de Morges

Technique marche nordique

La marche avec des bâtons ? Ça s'apprend ! pour optimiser l'utilisation des bras et utiliser ainsi 90% de ses muscles. La marche nordique est une activité physique sport santé par excellence, adaptée à la plupart des pathologies ou autres maux.

Technique marche nordique
Technique marche nordique

Date et lieu

27 juin 2024, 18:00 – 19:30

Région de Morges

À propos de l'évènement

La séance démarre par un échauffement avec les batons puis vous apprendez à vous servir des batons à l'aide d'exercices évolutifs, seul ou à plusieurs. Des étirements spécifiques clôtureront la marche.

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