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Bien respirer, mieux bouger !
jeu. 12 févr.
|Morges
Date et lieu
12 févr. 2026, 19:00 – 21:00
Morges, Av. de la Gottaz 36, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'évènement
Cet atelier est dédié à la physiologie de la respiration, comprendre comment bien respirer (et non pas à l’envers) avec le diaphragme, faire le lien avec le système nerveux et l’apport en CO2, travailler nos systèmes sympathique et parasympathique, comment utiliser sa respiration en cas de stress et en activité sportive.
Cet atelier est théorique et pratique.
Il se clôturera par un aperitif pour poser vos questions et échanger vos expériences.
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